Главная > группа качков

Протеин *атлант*...!!!
 Пью три раза в день его, будет ли видно какие либо результаты?

Сколько понадабиться времени чтобы увеличить бицепс до 40см, щас 35
 Ни чего себе ты спросил! ЛУчше бы спросил сколько усилий мне положить чтоб накачать! А это правильный тренинг, питание, отдых! ...

Здесь оставляем ссылки и краткое описание рекомендуемых видео,фото и литературы по спорту.
 Книга Роберта Кеннеди "Крутой культуризм"". Эта книга мне понравилась тем,что в ней затронуты практически все ...

Тренеровки,советы на силу в жиме лёжа???
 Питание,Режим,и Упорство!!!;-)

kak brosit kurit.
 перейти на насвай))))

Кто лучший культурист за всю историю спорта..я считаю это Ронни колеман...хочу услышать ваше мнение..заранее спасибо
 Я долго думал прежде чем отдать первенство Ронни..но мне кажеться это он..так как он то оч ём все мы качки когда мечтали.он то ...

Друзья проблема с ростом бицепса,не растет,что бы не делал!Ваши советы.?
 Может часто одним и тем же весом занимаешься.. или мышцам пора чуток отдохнуть!

1 2 3 4 5 6 7 8

ВАЖНОЕ

Сообщения за

● Как вы относитесь к тому,что девушки занимаются амреслингом??? ...

● Такой вопрос, скажите, спортсмены полупрофессионалы, кем и ...

● Ваши прогнозы на Первенство России=)

● РЕЗИНА - ее роль в армрестлинге (хочется услышать ваше мнение ...

● Как вы проводите последние две недели перед соревнованиями? ...

● Независимый (?) антидопинговый комитет.

● Всё о беге.

Скачав видео курс Вы в домашней обстановке постепенно сможете овладеть всеми необходимыми боевыми приемами, не выходя из своего дома.
Запомните, пройдя видео курс Вы сможете не только быстро научиться драться, а так же легко сможете противостоять любому физическому и психологическому нападению. Все что требуется от Вас, овладев приемами боевых искусств, осторожно и благоразумно использовать их только в случаях самообороны.